Индуизм — несколько тысячелетий культурной религиозной традиции. Неотъемлемые части традиционной культуры: йогин в «позе лотоса» и стопроцентно узнаваемый в мире атрибут индуса — нарисованная точка на лбу. Также в индуизме особо выделена чакра, балансирующая «верх и низ», — сердечная. Покой сердца достигается через контроль дыхания. Контроль дыхания достигается концентрацией внимания. Метод, балансирующий «верх и низ», — ум и тело. [ХТрП 9:1-4]